11 факторов, которые дают вам «поток»
Мы все знаем Поток. Состояние, в котором времени не существует, ты просто делаешь дела, и это тебя так увлекает, что ты даже иногда забываешь поесть и попить. Некоторым это состояние легко достичь, а другие могут никогда его не испытать. В следующей статье я покажу вам несколько приемов, которые мотивируют вас и в лучшем случае помогут достичь Потока.
Эти следующие советы и приемы в основном являются некоторыми, которые, как я обнаружил, работали для меня. Ключ к успеху в том, что вы наблюдаете за собой и отслеживаете то, что сработало для вас. Каждый раз, когда вы достигаете состояния мотивации, которое вас достаточно удовлетворяет, вы должны записывать:
- что было в твоей жизни ранее,
- чем вас увлекает текущая задача,
- другие потенциальные факторы, влияющие на вашу мотивацию,
- и на какие из этих вещей вы можете активно влиять.
1. Внешнее давление
Первый триггер — тот, с которым вы можете часто сталкиваться на работе. Особенно, если вы не ставите себе сроки или являетесь ленивым человеком, вы можете подумать, что задачу можно выполнить когда-нибудь в будущем. Вы часто ловите себя на том, что откладываете дела, которые сейчас могут быть не такими важными, но в конечном итоге вам все равно придется это сделать.
В этом случае может помочь внешнее давление. Когда у вас есть кто-то или что-то, что активно заставляет вас что-то делать, тогда вы в конечном итоге сосредоточитесь на этой задаче, и в конце концов это может быть не так уж плохо. Однако получить это внешнее давление может быть проблемой. Если у вас нет начальника, который может поставить вам сроки, вы также можете попросить друга. В идеале вы должны уметь ставить себе задачи и сроки.
Мне показалось особенно полезным создать своего рода ToDo-List. Пишите свои ежедневные задачи на белой доске, используйте доску канбан или, может быть, просто стикеры. Записав свои задачи, вы не только окажете на себя небольшое давление, у вас также будет четкое пошаговое руководство для вашего дня, и вы не сможете ничего пропустить.
2. Просто сделай это
Когда вам трудно приступить к делу, просто начните с него, вместо того, чтобы думать о том, приятно оно вам или нет. После того, как вы выполните работу, вы, возможно, обнаружите, что она не так уж и плоха, и в идеале вы найдете мотивацию просто потому, что вы начали с задачи.
Я часто ловил себя на том, что просто откладывал некоторые задачи, но когда я, наконец, приступил к ним, они были чрезвычайно захватывающими, и я смог легко достичь Потока.
3. Сделайте свою задачу увлекательной
Ваша задача — скопировать и вставить тысячи строк из одного Excel в другой, убраться в гостиной или почистить туалет? Эти задачи сами по себе довольно скучны, но это не должно быть концом. Вы всегда можете добавить к нему интересные дополнительные вещи. Вместо копирования и вставки напишите программу, которая сделает это за вас. Убираясь в своей комнате или туалете, постарайтесь сделать все идеально, включите музыку и не позволяйте ни одной пылинке уйти.
Если у вас есть простая задача по программированию, попробуйте сделать ее более сложной, чем нужно, просто для сложности. Может быть, даже использовать новые технологии или подходы, которые вы никогда раньше не пробовали, и использовать этот скучный проект, чтобы узнать что-то новое.
4. Изучение чего-то нового
Про себя могу сказать, что мало что мотивирует меня больше, чем изучение нового. Есть какое-то волшебство в самостоятельной работе с документацией и достижении цели путем поэтапного внедрения новой технологии. Возможно, новая технология делает что-то проще, быстрее или просто представляет собой очень интересный способ решения проблемы. Освоение такой новой технологии не только дает вам больше знаний, но и помогает вам в будущих проектах, когда вам нужно решить, какой технологический стек вы собираетесь использовать.
Там очень много источников информации. Поищите на YouTube людей, которые являются экспертами в том, что вы ищете. Читайте документы. Может быть, даже купить курс udemy. Особой проблемой будет даже аннулировать сертификат по определенной теме, например Архитектор облачных решений Azure.
5. Ваш собственный проект
Единственное, что мотивирует меня больше всего на свете, — это собственный проект. Даже запуск собственного проекта по своей сути сопровождается большим повышением мотивации. Этот проект ваш, и вы сделаете его таким, чтобы он удовлетворял вашим стандартам. Вашей целью может быть даже не сам проект, а решение, которое он собирается решить. Может быть, вы упрощаете ежедневную задачу, которая занимает больше времени, чем нужно, может быть, вы автоматизируете вещи и в лучшем случае даже зарабатываете на этом деньги. Что бы это ни было, когда это ваш собственный проект, он будет мотивировать вас, и вы в конечном итоге достигнете Потока.
6. Слушайте музыку
Иногда, когда найдешь этот один трек или жанр, который можно слушать целый день, слушая его, а программирование просто загонит тебя в другое состояние. Вы можете кодировать целый день и даже не думать ни о чем другом, вы находитесь в своем собственном мире. Поток.
7. Расскажите о том, что вы делаете на работе
Может быть, вы принадлежите к тому типу людей, которые не видят особой ценности в том, чем занимаются в одиночку. Возможно, вам понадобится посторонний человек, чтобы сказать вам, чего стоят ваши знания. Говорите с другими людьми о своей работе, даже если это далеко не их тема. Просто тот факт, что вы рассказываете об этом взволнованно, будет достаточно часто очаровывать их, слушать вас и часто делать вам комплименты.
Когда вы найдете кого-то, кто в равной степени интересуется вашими темами, вы, возможно, найдете кого-то, с кем вы можете обсудить вещи, которые вас действительно интересуют, и даже получить ценную обратную связь. Разговор о своих вещах также даст вам мотивацию для решения новых проблем.
8. Рутины
Рутина внесет некоторый порядок в ваш день. Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день. Планируйте есть каждый день в одно и то же время. Создавайте списки дел. Занимайтесь спортом в одно и то же время недели.
Рутины приведут к привычкам, а от привычек в будущем будет труднее избавиться. В конце концов, ваши привычки будут держать вас сосредоточенными на каждой задаче, которую вы собираетесь взять на себя.
9. Дополнительные денежные средства или другие вознаграждения
Это так называемая внешняя мотивация. Получение вознаграждения от кого-то или чего-то за вашу работу определенно мотивирует вас один раз. Однако, если вы привыкнете к этому, это может стать вашим стандартом и перестанет быть источником мотивации. Единственное решение — получать все больше и больше наград, которых становится все труднее и труднее достичь. Так что будьте осторожны с этим типом мотивации.
10. Спорт и перерывы
Ваше тело и мозг нуждаются в перерывах от постоянного сосредоточения внимания на одной теме. Планируйте свой день так, чтобы было достаточно перерывов и занятий спортом. Иногда вы теряетесь на какой-то конкретной проблеме, и как бы вы ни старались, вы ее не решите. Я часто ловил себя на том, что просто делаю перерыв или сплю ночь над этим, а утром решу проблему за несколько минут.
Перерывы и занятия спортом освободят ваш разум и заставят вас больше сосредоточиться на своей задаче, когда вы начнете снова.
11. Учите других, пишите статьи
Еще одним хорошим источником мотивации является обучение других вещам, в которых вы разбираетесь. Вы не хотите, чтобы они узнали что-то неправильное или плохое, поэтому вы можете даже провести еще одно исследование и попытаться передать лучшие знания, на которые вы способны. Стараться изо всех сил — это всегда хорошо, и когда у вас есть влияние на других людей, вы в конечном итоге обнаружите, что чрезвычайно мотивированы.
Для себя я обнаружил, что написание статей — это хороший способ передачи знаний другим людям. Почему бы вам не попробовать и не завести собственный блог прямо здесь и сейчас?
Спасибо, что нашли время прочитать эту статью. Надеюсь, вы нашли его информативным, познавательным и интересным.
Мы очень ценим вашу поддержку и участие.
Если вы заинтересованы в том, чтобы быть в курсе последних тенденций, советов и приемов для чистой архитектуры, чистого кодирования и новейших технологических стеков, особенно в контексте C #, .NET и Angular, я был бы признателен. если вы решили следовать за мной.
Удачного дня!
Если вы еще не используете Medium для ежедневного расширения своих знаний, сейчас самое время начать! С Medium вы можете легко получить больше знаний по высокопрофессиональным темам, публиковать качественный контент и охватить более широкую аудиторию. Чтобы начать, просто создайте учетную запись Medium, используя эту ссылку:
Присоединиться к Medium сейчас
Таким образом, вы получите доступ к мощной платформе, которая поможет вам общаться с новыми писателями и читателями и каждый день узнавать что-то новое.
