Пришло время переучить наше восприятие синдрома самозванца.

"Заслуживаю ли я быть здесь?"

"Я просто не так хорош, как эти ребята".

"Есть сотни других людей, которые будут лучше меня, почему бы не подать заявку на эту новую работу"

Просто некоторые из мыслей, которые пришли мне в голову за эти годы.

Добро пожаловать в синдром самозванца

Ощущение, что вы не так квалифицированы или компетентны, как окружающие. Чувство, которое заставляет вас верить, что вы обманываете людей своими способностями, и боитесь, что вас «разоблачат».

На самом деле, когда я пишу этот пост, я тоже чувствую себя самозванцем. Должен ли я писать сообщение в блоге? Будут ли люди заинтересованы в том, что я скажу? Сейчас есть сотни других блоггеров, зачем кому-то интересоваться тем, что я должен сказать?

Правда в том, что синдром самозванца — слишком знакомая реальность для многих людей в отраслях, где полно успешных и амбициозных личностей. Это проявляется по-разному, особенно когда мы беремся за новые предприятия, навыки и вызовы. Я верю в инженерию, в частности, это чувство слишком распространено, но многие боятся говорить об этом.

Эврика Момент

Многие годы я считал себя «жертвой» синдрома самозванца. Высасывая уверенность и веру в себя и свою способность процветать в этой отрасли. Со временем я смог управлять этими чувствами, но не мог не чувствовать, что это облако в моей голове, которое требует постоянной энергии и борьбы.

Так было до недавнего времени. Я пережил момент ЭВРИКА, и теперь все это имеет смысл.

Мое восприятие синдрома самозванца было неправильным с самого начала.

Вдохновленный подкастом Стивена Бартлетта; Ключ к преодолению синдрома самозванца, этот пост — мой взгляд на то, что я узнал из этого.

Итак, давайте немного отмотаем назад.

Синдром самозванца в программной инженерии

Поработав вместе со многими отличными инженерами, вы, возможно, удивитесь, узнав, что некоторые из лучших на самом деле считают, что они совершенно противоположны. Синдром самозванца слишком распространен в индустрии разработки программного обеспечения.

Но почему?

Наша отрасль развивается со скоростью узлов. Казалось бы, всегда есть чему поучиться, и это не дает сбавлять обороты. Когда вы думаете, что разобрались с темой, вы понимаете, что была выпущена более новая или лучшая альтернатива, и у вас остается ощущение, что вам нужно начать все сначала. Это чувство, возможно, усиливается, когда вы окружены другими инженерами на вершине своей игры.

Удивительно, но независимо от навыков, инженеры всех уровней могут чувствовать, что они просто не на высоте.

Некомпетентность

Как инженеры, мы любопытные люди. Мы преуспеваем в решении проблем и заботимся о том, что делаем. Мы часто оказываемся в ситуациях, когда мы можем не сразу знать решение или нам нужно изучить новую тему, чтобы найти его. Эти ситуации часто подпитывают чувство неадекватности или неверия.

Когда мы изучаем что-то новое, сталкиваемся с новой проблемой или оказываемся в незнакомом сценарии, мы делаем еще один шаг за пределы нашей зоны комфорта.

Чтобы попробовать эти новые вещи, нужно быть некомпетентным сначала. Некомпетентность является предшественником роста и обучения.

Переобучение нашего восприятия

После длительного периода ощущения синдрома самозванца мы говорим себе, что это плохо. Что это препятствует росту или, по крайней мере, истощает важную энергию, которую в противном случае можно было бы сосредоточить в другом месте.

Но я здесь, чтобы сказать вам, что это не должно быть так! Пришло время переобучить наше восприятие. Время рассказать историю по-другому.

Кем бы вы ни были, я считаю, что мы все испытываем определенный дискомфорт, нервозность или недоверие, когда выталкиваем себя за пределы нашей «зоны комфорта». Мы можем сказать себе, что мы не созданы для этого или что мы не должны быть в этом месте. Каждый из нас рассказывает себе одну и ту же историю о том, что синдрома самозванца стоит бояться. Правда в том, что мы предназначены так себя чувствовать.

Когда мы чувствуем нервозность или покалывание, это говорит нам не столько о том, что мы находимся не в том месте, сколько о том, что мы находимся в правильном месте. Быть амбициозным и целеустремленным означает, что мы постоянно будем находиться вне зоны комфорта.

Мы предназначены для того, чтобы испытывать эти чувства. Мы предназначены для того, чтобы чувствовать себя Самозванцами.

Я бы даже согласился со Стивеном. Если мы когда-нибудь переживем длительный период не ощущения себя самозванцем, возможно, мы находимся не в том месте. Возможно, нам нужно начать искать новые вызовы и ставить новые цели. Именно эти вещи не только помогают нам расти, но и дают чувство удовлетворения и прогресса. Это одна из многих частей головоломки счастливой и долгой карьеры инженера.

Было время, когда я надеялся, что однажды поверю в себя, что мой синдром самозванца исчезнет и станет далеким воспоминанием.

Правда в том, что это никогда не исчезнет, ​​и меня это вполне устраивает.