Принятие на себя ответственности - лучший способ научиться

На всех нас влияет внешнее подтверждение или обратная связь. С самого детства наши родители отзывались о нас, хваля или упрекая нас за проделанную работу. Наши учителя оценивали нас на экзаменах и задавали нам вопросы. Теперь наше общество оценивает нас по той работе, которую мы выполняем, занимаемым должностям и получаемой заработной плате. В этом мире даже сейчас существует индекс счастья, позволяющий оценивать страны на основе счастья их граждан.

Не переборщим ли мы с внешней проверкой? Я бы сказал да. Лучший судья о себе - это ваше «объективное» я. Проблема возникает, когда вы не можете быть своим «объективным» я. Вот почему большинство людей полагаются на внешнюю оценку своей работы и своей жизни.

"Будь честен с собой. Мир с тобой не честен. Мир любит лицемерие. Когда вы честны с собой, вы найдете путь к внутреннему миру ». - Парамаханса Йогананда

Я не осознавал необходимости «объективной» самокритики моей работы до тех пор, пока на работе не произошел инцидент. В течение трех лет у меня были отличные отзывы о работе. У меня всегда было только два пункта улучшения. Это позволило мне продвигаться по служебной лестнице до тех пор, пока не подошло время повышения. Затем, внезапно, в моем обзоре производительности появилось много улучшений.

Видите ли, мои менеджеры хотели, чтобы я брал на себя больше работы, и поэтому они дали мне хорошую оценку производительности, чтобы дать мне подтверждение и мотивацию. Затем, когда им пришлось выполнить свое обещание о продвижении по службе, они не захотели продвигать меня так рано, поскольку я был еще слишком молод. Они измерили меня по более высокому критерию, и я не выдержал.

Вот как мир может быть с вами нечестным. В мире полно людей с самыми разными намерениями. Повестка дня каждого человека может не совпадать с вашей. Если их планы не совпадают с вашими, они будут сравнивать вас со своими критериями.

В зависимости от критерия, по которому вас оценивают, вы выйдете либо низким, либо высоким.

Каждый отреагирует на отзыв разными эмоциями. Мы хотим совершенствоваться каждый день. Мы хотим жить своей лучшей жизнью.

Зачем позволять другим вмешиваться в ваши эмоции?

Люди учат осознанности, как будто вы можете внезапно удержать себя от реакции на отзывы других людей, если просто дышите.

Правда в том, что большинство из нас не могут просто выдохнуть от негативной критики.

Вам нужно больше.

Вам нужна система честной обратной связи, чтобы вы могли улучшить себя в удобное для вас время и по-своему.

Вы можете учитывать отзывы других людей. Но это твой выбор. Вы не обязаны, если не хотите.

Вы лучше всех судите о своей ситуации, о том, что для вас важно и куда вы хотите пойти.

Принципы честной обратной связи

После инцидента на работе я узнал, что есть способ дать честную обратную связь независимо от обстоятельств. Используя этот «объективный» метод, вы всегда можете найти свой внутренний «объективный» голос.

1. Разработайте свой критерий

Чтобы сравнивать себя с чем-либо, вам нужен критерий. Тебе нужно это найти. Это может быть человек, на которого вы равняетесь, компания, которой вы хотите подражать, или проект, который вы хотите завершить. Но, прежде всего, нужно определить этот критерий.

Чтобы поддерживать мотивацию на высоком уровне, я никогда не ставил слишком высокие критерии. Я знаю, что смогу добиться успеха, только если буду последовательно достигать каждый раз чуть более высокие критерии.

2. Проверьте себя по своим меркам.

Почему бы не измерить себя по своим меркам? Измеряя, вы применяете одномерный подход к своим навыкам. Вы видите это только с одним объективом и одним углом.

На самом деле, лучший способ измерить - проверить себя.

Если вы хотите хорошо делать презентации, записывайте себя. Ваш критерий может быть у телеведущего или ведущего TED, но, проверяя себя, записывая себя, вы не совсем сравниваете свои способности со своим эталоном. Ваш критерий просто существует как модель.

Записав себя, вы можете посмотреть на свою презентацию в объектив. Тогда вы сможете увидеть все возможные варианты улучшения. Вы найдете эти углы улучшения, если взглянете на свою работу на 360 градусов.

3. Оставьте отзыв с сочувствием.

Чтобы обратная связь работала, вы должны говорить ее с состраданием. Если вы ужасный ведущий, не удаляйте видео только после того, как вы просмотрели свою ужасную презентацию. Вы должны отдать себе должное только за то, что начали этот путь к совершенствованию.

Определите, что вы сделали правильно, и что можно улучшить одновременно.

Наряду со списком улучшений вы также можете перечислить все, что вы сделали прямо в этой презентации. Это ценный список. Позже вы можете обнаружить, что внесли улучшения, но забыли об основах, которые вы сделали правильно с самого начала.

4. Будьте ответственны за отзывы.

Последний шаг в том, чтобы убедиться, что вы внедрили список «улучшений», - это просто установить график внедрения. Это помогает вносить одно или два улучшения в каждую тренировку. Например, каждый раз, когда вы делаете видеопрезентацию, думайте об одном улучшении, которое вы можете внести в свой список.

Со временем, если вы будете достаточно практики, вы доберетесь до всех улучшений из своего списка.

Таким образом, вы усвоите все улучшения. Однажды вы разорвете список и отправитесь в путь. Вы будете уверены, что сможете создать хорошую презентацию просто потому, что усвоили все улучшения из своего списка.

В следующий раз, когда кто-то будет оценивать вашу работу, вы будете знать, что это только чей-то отзыв.

Важно то, что вы оставляете отзыв о своей работе.

То, сколько вам кто-то платит, дает вам лишь внешнее подтверждение того, насколько они ценят вашу работу по сравнению с работой других людей.

Насколько вы цените свою работу - это совсем другое дело.

Используйте своего собственного «объективного» критика, чтобы дать себе сочувственный отзыв, который вы можете использовать.

Таким образом, вы всегда будете стремиться к совершенствованию.

Чего вы ждете?