Лучшие тренировки после программирования весь день Сидя весь день за программированием, вы можете заработать много денег, но за все приходится платить. Вы жертвуете занятиями на свежем воздухе, необходимыми для поддержания своего тела и поддержания формы. Однако не у всех есть время или привычка ходить в спортзал или заниматься спортом дома. Вот 5 упражнений, которые можно делать прямо за рабочим столом! # 5 — Приседания со стулом Одно из самых простых, но эффективных..