правильная структура ссылки для лучшего PR главной страницы

1. Не совсем так - PageRank (PR) является фактором входящих ссылок. То, что вы описали выше, является скорее рекомендацией по распространению PR.
2. rel=nofollow для моделирования PR был опровергнут Google как напрасная практика. Вы должны использовать nofollow только для тех ссылок, за которые не можете поручиться. Обычно это означает не переходить по собственным внутренним ссылкам.

Если вы хотите повысить PR своей домашней страницы, единственный РЕАЛЬНЫЙ способ сделать это — получить обратные ссылки на эту страницу. с других сайтов.

Это смутно верно в теории. В своей долгой практике SEO я почти вывел следующее практическое правило: «Чтобы получить хороший Page Rank (что бы вы ни говорили об этом, это не имеет значения), вы должны меньше беспокоиться о SEO и больше о том, чтобы сделать свой бизнес таким же хорошим, как это может быть, если это произойдет, появятся качественные ссылки и более высокий рейтинг страницы.

Что касается тега no-follow — он устарел на 95%. Я бы не акцентировал на этом внимание. Только гугл когда-либо обращал на это внимание, и у них есть свои внутренние метрики, которые решают, следует ли переходить по ссылке или нет.

Вы должны размещать на своих страницах перекрестные ссылки, но не чрезмерно, и стараться, чтобы ваш сайт выглядел естественным для поисковых систем.