Это самый надежный способ измерить скорость работы методов во время выполнения в java

Я хочу измерить скорость выполнения моего метода во время выполнения, но я не уверен, действительно ли то, что я сделал, измеряет производительность моего метода, который я хочу, или делает что-то еще. Если он измеряет скорость работы моего метода, чем то, насколько он надежен. Метод, который я хочу измерить быстродействием, называется FFMulFast, и он вычисляет умножение двух полиномов, составляющих Поля Галуа (256). Примечание: я представлю только код, который имеет отношение к моему вопросу.

  public class GaloaField {

 // some fields here

     public int FFMulFast(int a, int b){
   int t = 0;;

  if (a == 0 || b == 0)

  return 0;

     /* The multiplication is done by using lookup tables. We have used both   logarithmic and exponential table for mul
    * the idea is firstly look to Logarithmic table then add their powers and find the corresponding of this to exponential table */

  t = (Log[(a & 0xff)] & 0xff) + (Log[(b & 0xff)] & 0xff);

 if (t > 255) t = t - 255;

 return Exp[(t & 0xff)];

 }

  //some other methods here

     public void runABunch() { //method which will measure the performance speed of FFMulFast
      long start = System.nanoTime();
       int a=0x56;
       int b=0xf4;
       for (int i = 0; i < 5000000; i++)
         FFMulFast(a,b);
       long end = System.nanoTime();
       System.out.println("Time: " + (end-start));
   }


   public static void main (String [] args) {

    GaloaField galoa=new GaloaField();

     galoa.runABunch();

 }