Безопасная и эффективная подстановка типов в C ++

uint32_t Seed() {
    uint64_t seed = GetSomeReasonable64BitIntegerSeed();
    return *(uint32_t*)&seed ^ *((uint32_t*)&seed + 1);
}

Выше не настоящий код, но это в основном то, что делает настоящий код. Я получил предупреждение от g ++ о том, что он нарушает строгие псевдонимы, погуглил, и ладно, я хочу это исправить. Я нашел этот вопрос, но он не дает четкого решения, кроме используя memcpy, или полагаясь на неопределенное, но практически беспроблемное поведение, то есть на доступ к неустановленному члену объединения.

На данный момент я могу придумать следующие варианты:

1. Используйте memcpy.
2. Используйте union и скомпилируйте эту часть как C, где стандарт языка позволяет использовать каламбур с помощью объединений.